O antigo chef de Cristiano Ronaldo decidiu falar abertamente sobre a incrível dieta da estrela do Manchester United, que ajuda a mantê-lo em tão extraordinária forma.
Girgio Barone tornou-se no cozinheiro da super estrela portuguesa durante os 3 anos em que Ronaldo esteve em Itália e assim, revelou o que estava no menu do jogador diariamente.
“Não há alimentos caros”, disse Barone ao Mirror.
“Havia, isso sim, comidas saudáveis. Eu uso alimentos orgânicos e naturais – peixe, galinha, vitela, ovos, abacate, óleo de coco e arroz preto. Tens de cuidar do teu corpo como se estivesses a cuidar de uma Ferrari”.
Acredita-se que o vencedor da Bola de Ouro por 5 ocasiões prefere uma dieta rica em proteínas, com uma quantidade mínima de açúcares, gorduras e hidratos de carbono. Para além de moldar a alimentação de Ronaldo, Barone também moldou as dietas da parceira do jogador Georgina Rodríguez e dos seus quatro filhos.
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Consta-se que os alimentos preferidos da família são o camarão, o polvo, a vitela, cereais integrais e as saladas.
Barone também explicou como Ronaldo queima tantas calorias, enfatizando a importância de certos óleos e líquidos.
“Cozinho muito recorrendo a óleo de coco”, continuou o chef.
“É também importante beber muita água – mas purificada. E beber muito. Claro que tudo isto é combinado com treino duro. Mas o descanso é tão fundamental como o treino e a nutrição – inclusive durante a tarde. E comer ao início da noite, e não antes de ir dormir”.
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Acredita-se que Lionel Messi segue uma dieta semelhante. No entanto, o jogador do PSG teve de lutar com a comida quando era jovem, com o antigo treinador do Barcelona Carles Rexach a admitir que o argentino “comia mais pizza do que devia”.
